IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



 
Reply to this topicStart new topic
Реабилитация, неотъемлемая часть лечебного процесса?
Luba
сообщение 4.3.2008, 17:02
Сообщение #1


Впередсмотрящий
****

Группа: Участники форума
Сообщений: 254
Регистрация: 21.1.2007
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 8



Куда бежать после снятия гипса?
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Гость_Мрак_*
сообщение 4.3.2008, 18:39
Сообщение #2





Гости






Можно сюда прибежать: пр. Энгельса, д.61, к.2 (во дворе), тел.: 493-5555, «ПЯТЫЙ ОКЕАН» сайт смотри здесь
и оставить там много денег.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ljolik
сообщение 5.4.2008, 10:59
Сообщение #3


Активный участник
***

Группа: Ski Team Созвездие
Сообщений: 57
Регистрация: 21.1.2007
Пользователь №: 30



итак, настала пора поговороить про реабилитацию.
так как я особо не в теме, то может тут кто подскажет про спортзал. сделали резекцию мениска. надо подзакачать ножку. куда чичас ходить хорошо? хотелось бы либо на петроградке, либо где-нибудь на севере. ну и сценником гуманным)
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Tuly
сообщение 5.4.2008, 23:21
Сообщение #4


Живет здесь
****

Группа: Team AlpineMasters.ru
Сообщений: 1215
Регистрация: 21.1.2007
Из: С-Петербург
Пользователь №: 4



Надо Скобкина Валеру разговорить - он уже в бой рвется, типа, говорит смог ногу в ботинок спортивный запихнуть и попробовать встать на лыжи - и это после разрыва ахилеса с какими-то там "отломами" кости. Кошмар. Одно из средств, которым он восстановаливался был простой велотренажер. У велотренажера есть куча плюсов, как я понял, и основной - он ненагружает коленный сустав. Если не так, то поправьте меня. Еще надо узнать у Максима Тучкевича - он тоже хороших результатов достиг в реабилитации после травмы колена. Еще и на подиум залез в этом году!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ljolik
сообщение 7.4.2008, 16:18
Сообщение #5


Активный участник
***

Группа: Ski Team Созвездие
Сообщений: 57
Регистрация: 21.1.2007
Пользователь №: 30



да программа восстановления у меня ужо есть. и велотренажёр тоже. хоцца ещё плюс к этому до зала добраться. правда, как тренер сказал, не раньше, чем через месяц. а пока ещё швы не сняли, вообще ничего пока низя делать.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Толстый
сообщение 8.4.2008, 22:21
Сообщение #6


Активный участник
***

Группа: Ski Team Созвездие
Сообщений: 80
Регистрация: 21.1.2007
Пользователь №: 157



ну ты держись там!
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Чайник
сообщение 9.4.2008, 14:20
Сообщение #7


Участник
**

Группа: Участники форума
Сообщений: 43
Регистрация: 21.1.2007
Пользователь №: 75



Не спеши, я лет много назад поспешил и очень сильно себе навредил, можно сказать необратимо. Сезон-то всё равно закончился, крути тихонько без надрыва, многогкратные малые нагрузки раскачивают силу. На тренажёре имеет смысл крутить педали назад, есть мнение, так больше соответствует горнолыжной нагрузке. По мере укрепления можно давить педаль вниз и одновременно кантовать колено внутрь к раме, соответственно, наружу при ходе педали вверх. Для укрепления коленей специ очень рекомендуют бег по траве или песку, но это по мере исчезания послегипсовой ослабленности мышц. К сезона горнолыжная классика - велосипед без седла, но очень тяжёлая классика. Можно работать по 80 ударов, отдых и так далее.
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Ljolik
сообщение 10.4.2008, 11:57
Сообщение #8


Активный участник
***

Группа: Ski Team Созвездие
Сообщений: 57
Регистрация: 21.1.2007
Пользователь №: 30



пасип. буду пока по-тихоньку разрабатывать. в общем, тренер мне то же самое сказал. плюс, пешком гулять по часу... несколько раз в неделю
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.9.2020, 20:33